春〜初夏のUV対策
気づけば5月も後半。
日差しがジリジリと強い日も出てきている。
朝日焼け止めや下地を塗りたくない気分になるくらい、汗ばむ日もある。
3〜5月の紫外線が一番強いというのはもう有名になってるよね。
今年は焼かない☆と決意してる人も多いと思うけど、今からが正念場!!!
一緒に頑張りましょう〜!
私の仕事は、日によるが活動時間は大体9時〜21時あたり。
日光の入る屋内と屋外をいったりきたりで一日働くことが多い。
こんな日々のスキンケア、UV対策を紹介。
□朝□
・水道水で洗をあらう(洗顔料は使わない)
・化粧水 (コットンでつけることが多い)
・乳液 (マーブルチョコくらい)
・日焼け止め SPF50 顔と体
(頻繁には塗り直せないのでuvカット高め)
・フェイスパウダー SPF24
□昼□
顔はティッシュオフしてフェイスパウダー。
余裕があればティッシュしてミスト化粧水、日焼け止めを塗り直してフェイスパウダー
体は日焼け止めを塗り直し。
時間が無いときは手の甲と首もとだけでも塗る。
日差しが強い日中、長く外に出るときは薄手の長袖を羽織ったり帽子をかぶる。
日焼け止めを塗りなおす。
基本はこのような感じで過ごしている。
私は顔に皮脂の溜まったままフェイスパウダーや日焼け止めを重ねると、ニキビになりやすいので気をつけている。
帰宅後はお風呂に入るまで時間があくときは、顔だけ水道水で洗って清潔に保つよう注意してる。
地味でめんどくさいときもあるのだが、美白を保つにはコツコツが大事。
外に出るのは一瞬だから、の積み重ねで浴びる紫外線が後の肌のくすみ、シワ・しみを招くんだ...と思えば頑張れるはず。
うん、書くことで自分もさらに気が引き締まった!
次回は夏の間のUV対策と、鉄板のスキンケアアイテムを紹介しようっと。